인간의 기본욕구 매슬로의 욕구계층

 

 

 

인간의 기본욕구 매슬로의 욕구계층 

정신건강은 곧 적응의 문제라고 할 수 있습니다. 적응은 많은 내외적 요구와 변화에 당면하여 만족스러운 심리적 평형상태를 유지하려는 과정으로, 변화하는 환경에 자기를 맞추는 것 혹은 적절치 못한 환경을 개선하려고 노력하는 과정이기도 합니다. 

 

인간에게는 여러 가지 다양한 욕구가 있으며 삶의 다양한 변화에 적응하고 성장합니다. 인간의 기본 욕구 충족의 정도는 정신건강과 밀접하게 연관됩니다. 기본욕구가 만족되는 상태가 곧 정신적인 건강상태라고 가정할 수 있습니다. 

 

매슬로의 욕구 

매슬로의 욕구계층이론은 인간의 욕구와 동기에 관한 우리의 이해를 향상시키고 있는데요. 이 이론에 따르면 인간은 태어날 때부터 타고난 두 가지 성향인 생존적 경향과 실현적 경향이 있습니다. 

 

생존적 경향은 인간의 생존을 생리적인 차원에서 유지하려는 경향으로 물이나 음식을 필요로 하는 생리적 욕구, 육체적 고통을 피하고자 하는 안전 욕구, 남들과 가까이하고 동일시하고자 하는 사랑과 소속감의 욕구 등이 포함됩니다. 

실현적 경향은 인간의 타고난 소질을 계발시키려고 하는 자아실현 욕구, 정보나 자극을 구하는 인지적 이해 욕구 등이 포합 됩니다. 

 

매슬로는 생존적 경향이 어느 정도 충족된 후에야 비로소 실현적 경향이 작동하게 된다고 보았습니다. 음식, 물, 애정, 인정 등과 같이 '무엇'이 부족하여 그것을 원하게 되는 것은 결핍 욕구이자 동기가 되나, 부족이 지속되면 신체적 혹은 심리적인 질병이 된다고 하였습니다. 

 

이와 대조적으로 성장 욕구는 충족되지 않아도 질병에 걸리지는 않지만 진, 선, 미, 통일, 정의, 질서 등의 가치가 왜곡되어 불신, 냉소, 미움, 야비함, 분열, 흑백사고 등의 '실존병' 현상이 나타난다고 하였습니다. 

 

 

• 매슬로의 욕구계층 

1. 생리적 욕구
2. 안전 욕구
3. 사랑과 소속감의 욕구
4. 존중과 인정의 욕구
5. 자아실현 욕구 

 

 

생리적 욕구 

기본적인 신체적 욕구로 공기, 음식, 수면, 성, 수분, 운동, 배설, 자극에 대한 욕구를 포함합니다. 모든 개인은 이러한 생리적 기본욕구가 충족되어야만 만족하며 생존할 수 있습니다. 이러한 욕구의 충족 정도는 개인마다 다르며 각 개인에게는 자신이 만족하는 고유의 특정 수준이 있습니다. 

 

안전 욕구 

생리적 기본욕구가 어느 정도 충족되면 안전 욕구가 생깁니다. 안전 욕구에는 보호, 안정성, 질서, 의존감 등이 포함되며 위험으로부터의 안전이나 보호의 욕구는 질병이나 손상 위험과 같이 신체적 위협이 있을 때 더 현저하게 나타납니다. 

 

사랑과 소속감의 욕구 

생리적 욕구와 안전 욕구가 어느 정도 충족되면 사랑과 소속감의 욕구 생깁니다. 이 범주에는 애정관계, 여러 집단에의 소속, 교우관계가 포함됩니다. 사랑과 소속감의 욕구가 충족되지 않으면 사람은 고립감을 느끼고 친구와 친지로부터 거리감을 느낍니다. 사랑의 욕구는 상호 간에 주고받음으로써 이루어집니다. 

 

존중과 인정의 욕구 

하위 계층의 욕구가 어느 정도 충족되면 존중과 인정의 욕구가 생기며, 이 욕구는 자아존중, 권위, 존경심, 타인으로부터의 존중을 포함합니다. 자기 자신에 대해 긍정적으로 생각하고, 자신이 한 것에 대해 긍지와 성취감을 느끼며 다른 사람들도 많은 관심을 가지고 자신을 지켜볼 것이라고 믿습니다. 

명예, 인정, 힘, 권한, 독립심, 뚜렷한 명성을 얻으려는 동기 등도 포함되며, 자신의 욕구가 충족되도록 목적 지향적인 행위를 하도록 합니다. 

 

자아실현 욕구 

하위 계층의 욕구가 어느 정도 충족되면 개인은 자아실현을 추구합니다. 자아실현은 인간이 생활의 모든 면에서 어느 정도 만족한 상태를 의미하고, 삶에서 자신에 대한 생각, 성취된 결과 수준, 성취능력 등이 포함됩니다. 

 

자아를 실현한 사람은 생의 목적을 달성했다는 느낌과 충분히 자신의 능력을 개발했다는 느낌을 갖습니다. 

 

• 매슬로가 제시한 자아실현을 위한 방법 

- 삶을 충실히 체험한다. 이 순간 하고 있는 일에 몰두한다. 
- 결혼과 직업 같은 선택을 할 때 자기 자신의 판단과 감정을 신뢰하는 것을 배운다. 
- 절정 체험들이 일시적이라 할지라도 일상의 생각과 행동에서 자아실현의 순간순간의 영감을 유지한다. 
- 자신에게 정직하고, 하는 일에 책임감을 가진다. 
- 가능하면 언제나 안전보다는 성장을 선택한다. 
- 자신의 방어와 환상을 깨닫고 그것을 포기하는 작업을 한다. 
- 연속적 과정이며 결코 완전히 성취될 수는 없다는 것을 잊지 않는다. 
- 자신 밖의 관심사와 주의에 참여한다. 자아실현은 성장 자체의 자아중심적 추구보다는 전체 역량을 개발시키는 부산물로서 오기 때문이다. 

 

 

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