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자제력을 키우는 방법하버드대 명강의 어떻게 살 것인가 책에서는 자제력을 키워 삶의 주도권을 되찾아라고 하였는데요. 하버드대 출신들이 다른 사람보다 더 성공하고 더 행복한 삶을 사는 이유는 무엇일까요?바로 '자제력'보다 더한 이유는 없을 것이라고 합니다. 자기 관리를 하지 못하고 마음 가는 대로 아무런 제약 없이 행동한다면 자아실현을 할 수 없을 뿐만 아니라 실패의 길로 들어서게 될 것입니다. 자제력은 평생의 노력이 필요하하고 마치 전투를 치르듯 단 한시도 방심해서는 안됩니다. '교육의 가장 가치 있는 성과는 바로 자제력을 키우는 것이다. 자제력을 갖춘 사람은 항상 심지가 굳은 사람으로 평가받는다.'  교육문제에 대해 작가 겸 교육가인 토머스 헉슬리가 말했습니다.    1. 자신을 단속할 수 있어야 타인을..

열정과 희망을 품기  주변의 성공인사들을 살펴보면 다들 시간이 금이고 시간을 쪼개서 사용하고 있다는 걸 많이 듣고 많이 보았을 것입니다. 또한, 그분들은 모두 스케줄이 빡빡하지만 하나같이 매사에 혼신의 힘을 다하고 항상 자신의 삶에 충실하려 합니다. 그분들이 그렇게 하는 이유는 바로 그 열정 가득한 순간들이 곧 자아가 실현되는 순간이기 때문이라고 하는데요. 아무리 가혹하고 고달픈 상황에 처하더라도 열정과 희망과 감사하는 마음을 품고 용감하고 당당하게 앞으로 나아가라고 하네요. 첫째, 열정으로 마음을 채우기.성공에 가장 도움이 되는 것은 무엇 진지를 조사하기 위하여 성공한 경영인과 경영대학에 재학 중인 우수 학생 들을 대상으로 설문 조사를 진행했는데요. 그들이 공통적으로 내놓은 답은 바로 '열정'이라고 합..

감정을 다스리는 방법 인생을 어떻게 살 것인가 - 하버드대 명강의 책에서는 감정을 다스리는 방법을 소개했는데요.  아무리 똑똑한 사람도 정서가 불안정할 때는 감정이 앞서 이성적이지 못한 보습을 보이면서 감정적이고 비이성적인 행동은 자아실현을 방해하는 걸림돌이라고 합니다.  자신이 목표한 바를 실현하기 위해서는 먼저 내 감정의 주인이 되어 자신의 감정을 조절해 목적을 잃지 않도록 해야 하는데요.  그러기 위해서는 자신을 뛰어넘어 객관적으로 문제를 바라보고, 냉정하게 자신을 분석하는 눈이 필요하다고 합니다.   첫째, 분노에 이성을 잃지 않기. 한 문장의 간단한 말이지만 실제로는 정말 어렵고 잘 실현되지 않는 것이 가장 큰 문제점인데요.  그러기 위해서는 우리는 단계별로 연습해 볼 수 있다고 생각합니다.  ..