인생을 바꾸는 습관

 

 

인생을 바꾸는 습관

 

우리의 습관은 우리가 어떤 사람인지 정체성을 만들어가고 있습니다. 좋은 습관이 계속해서 축적된다는 좋은 길로 가고 나쁜 습관이 계속해서 축적된다는 미래가 없는 나태한 삶을 살아가고 있겠죠.

 

연예인 한 분이 이런 말을 하셨습니다. "어릴 때의 가난은 아버지 때문이지만 어른이 되었을 때의 가난은 나 때문이다." 결국 우리의 습관과 생각이 우리를 어떤 삶으로 데려다준다는 것이기도 하죠. 

 

예를 들어 매일 운동을 한다면 운동하는 사람이라는 정체성을 만들어 가는 것이죠. 행위를 반복해 나갈수록 그 행위와 연관된 정체성은 강화된다고 합니다. 

매일 한 시간씩 생물학 공부를 한다면 이는 학구적이라는 증거이며 눈이 오나 비가 오나 체육관에 간다면 이는 열심히 운동한다는 증거입니다. 

 

한 번의 특별한 경험은 그 영향력이 서서히 사라지지만, 습관은 시간과 함께 그 영향력이 더욱 강화됩니다. 습관을 세운다는 것은 자기 자신을 만들어나가는 과정이기도 합니다. 

 

아주 작은 노력 하나, 완전히 변화하겠다고 결심하는 것만으로 우리는 변화하지 않습니다. 우리는 조금씩, 매일매일, 하나하나씩 변화합니다. 

 

 

나는 어떤 사람이 되고 싶은지 결정합니다. 

 

이 질문은 많은 사람이 어디서부터 시작해야 할지 확신하지 못하고 있지만 우리는 어떤 결과를 얻어내고 싶은지는 알고 있습니다. 일단 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 이해하면 그와 관련된 정체성을 강화하는 작은 단계들을 밟아나갈 수 있습니다. 

'무엇을' 또는 '어떻게'가 아니라 '누구'인 것입니다. 우리는 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 알아야지만 그에 대한 탐색을 하고 자신에 대한 믿음을 변화시킬 힘을 가지게 될 것입니다. 

 

즉 우리의 인생을 바꾸는 습관들은 우리가 어떤 사람이 '되는' 일입니다. 습관은 내가 되고 싶어 하는 사람이 될 수 있도록 돕는다는 점에서 가장 중요합니다. 나 자신이 습관이 되는 것이지요. 

2024.09.30 - [정보, 규정] - 나쁜 습관 버리는 방법